うがい

こんばんは、ゴンザレス岩佐です。

実は知ってたようで知らなかったうがい。

最初にグチュグチュペをしてから、ガラガラペをした方が良いとのこと。

最初に口の中の悪い菌を流してから喉のうがいをする事が大切だそうです。

ま、本屋で立ち読みした知識なのでスルーされても構いませんが、こんなにインフルエンザが流行っているなら藁にでもつかむ思いで実践しております。

冬はひたすら室内を加湿加湿ですね。

みなさんもお大事に。

したっけまた～